связи между потреблением фруктозы и развитием неалкогольной жировой болезни печени. Мы рассматриваем влияние сахара, особенно высокофруктозного кукурузного сиропа, на здоровье печени, а также способы профилактики и лечения через снижение потребления сахара.
Исследования связывают потребление фруктозы с развитием неалкогольной жировой болезни печени
Потребление фруктозы в последние десятилетия резко возросло, что в совокупности с ростом ожирения и диабета привело к увеличению случаев неалкогольной жировой болезни печени (NAFLD). Исследования показывают, что фруктоза, в частности из сахара (сукрозы) и высокофруктозного кукурузного сиропа (HFCS), может играть ключевую роль в накоплении жира в печени, что связано с увеличением липогенеза (образования жиров) и нарушением окисления жиров.
Основная проблема не только в фруктозе как таковой, а в ее метаболизме. Фруктоза активирует фермент фруктокиназу C, что приводит к дефициту АТФ и накоплению мочевой кислоты. Это в свою очередь способствует накоплению жира в печени. Более того, изменения в проницаемости кишечника и микробиоме также могут играть роль в развитии NAFLD и неалкогольного стеатогепатита (NASH).
В исследованиях, проведенных на людях, также наблюдается связь между потреблением сладких напитков с высоким содержанием фруктозы и развитием NAFLD. При этом снижение потребления этих напитков и общего потребления фруктозы может существенно уменьшить накопление жира в печени.
Для борьбы с растущим числом случаев NAFLD ученые предлагают провести более масштабные исследования, чтобы окончательно установить, насколько снижение потребления сахара или блокировка выработки мочевой кислоты могут помочь в лечении и профилактике заболеваний печени.
Несоответствие между эндогенными биологическими часами и экзогенным циклом свет-темнота может вызвать значительный дистресс и дисфункцию, и лечение направлено на ресинхронизацию с внешними часами и окружающей средой.
Как сообщил кандидат медицинских наук Азизхон Аскаров, если человек переедает или голодает и при этом подвергается воздействию стресса, алкоголя, курения и радиации, то это обязательно со временем приведет к болезням и преждевременному старению организма.
Gene Cohen — директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США). Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, считает, что не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости.
Исследование рекомендовало есть два-три раза в день, избегать поздних перекусов и выдерживать голодовку от 12 до 16 часов.
Поздравляем с Новым 2025 годом! Желаем здоровья, счастья и успехов в каждом дне. Благодарим за вашу поддержку в 2024 году. Вместе мы достигнем новых высот в следующем году!
Правильное питание играет ключевую роль в профилактике депрессии. Определённые продукты, витамины и минералы могут улучшить настроение, снизить уровень стресса и поддержать психическое здоровье. Сбалансированное питание помогает укрепить нервную систему и повысить общий тонус организма, способствуя борьбе с депрессией и улучшению качества жизни.
Ожирение любой формы опасно для здоровья. Новое исследование показывает, как лишний вес может привести к заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые болезни и метаболический синдром. Узнайте, как предотвратить эти риски и поддерживать здоровый образ жизни.
Мануальная терапия эффективно помогает при хронических болях в спине и шее, улучшая подвижность и снижая болевой синдром. Наши специалисты используют проверенные методики, такие как остеопатия и лечебный массаж, для восстановления функций позвоночника и повышения качества жизни. Узнайте, как мануальная терапия может стать ключевым элементом вашего лечения хронических болей.
Сон на полу может улучшить кровообращение, поддержать правильную осанку и обеспечить чистоту воздуха. Однако этот способ не подходит для людей с определёнными заболеваниями. Узнайте, кому стоит попробовать сон на твердой поверхности, а кому лучше воздержаться.
Это представляет собой серьезные вызовы для систем здравоохранения и социальных служб, требующих новых подходов к уходу и поддержке этой группы пациентов.
