Как сообщил кандидат медицинских наук Азизхон Аскаров, если человек переедает или голодает и при этом подвергается воздействию стресса, алкоголя, курения и радиации, то это обязательно со временем приведет к болезням и преждевременному старению организма.
По мнению терапевта и диетолога Анны Роенковой, избыток в организме соли, мяса, сахарозы и фруктозы, а также витаминов C и D (в больших дозировках) становятся ключевыми факторами образования камней в почках.
Речь идет о чрезмерном употреблении поваренной соли, которая задерживает в организме жидкость. Кроме того, чем больше в пище натрия - тем больше выводится кальция. Ежедневное употребление всего одного лишнего грамма соли приводит к дополнительной потере одного процента костной массы тела.
Алкоголь и газированные напитки содержат фосфорную кислоту, вызывающую изменения в мочевыводящих путях. Ежедневное употребление больших порций мяса повышает количество мочевой кислоты и кальция в моче. Осторожнее стоит быть и с зеленью.
"Шпинат, щавель, сельдерей и петрушка - эти продукты содержат оксалаты щавелевой кислоты, которая нарушает нормальное выведение солей из организма и способствует росту камнеобразования в почках и мочевом пузыре", - говорит Роенкова.
Врачи поясняют, что не стоит резко отказываться от такой пищи. Главное, обеспечить правильное разнообразие продуктов и сбалансированный питьевой режим. Необходима также умеренная физическая активность,
При первых симптомах болезни (ноющие боли или дискомфорт по бокам от поясницы, нарушение мочеиспускания, изменение цвета мочи) следует обратиться к врачу.
Gene Cohen — директор Медицинского центра университета имени Джорджа Вашингтона (США). Основываясь на последних исследованиях в области нейронаук, считает, что не такой быстрый, как в молодости, мозг здорового пожилого человека выигрывает в гибкости.
Исследование рекомендовало есть два-три раза в день, избегать поздних перекусов и выдерживать голодовку от 12 до 16 часов.
Поздравляем с Новым 2025 годом! Желаем здоровья, счастья и успехов в каждом дне. Благодарим за вашу поддержку в 2024 году. Вместе мы достигнем новых высот в следующем году!
Правильное питание играет ключевую роль в профилактике депрессии. Определённые продукты, витамины и минералы могут улучшить настроение, снизить уровень стресса и поддержать психическое здоровье. Сбалансированное питание помогает укрепить нервную систему и повысить общий тонус организма, способствуя борьбе с депрессией и улучшению качества жизни.
Ожирение любой формы опасно для здоровья. Новое исследование показывает, как лишний вес может привести к заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые болезни и метаболический синдром. Узнайте, как предотвратить эти риски и поддерживать здоровый образ жизни.
Мануальная терапия эффективно помогает при хронических болях в спине и шее, улучшая подвижность и снижая болевой синдром. Наши специалисты используют проверенные методики, такие как остеопатия и лечебный массаж, для восстановления функций позвоночника и повышения качества жизни. Узнайте, как мануальная терапия может стать ключевым элементом вашего лечения хронических болей.
Сон на полу может улучшить кровообращение, поддержать правильную осанку и обеспечить чистоту воздуха. Однако этот способ не подходит для людей с определёнными заболеваниями. Узнайте, кому стоит попробовать сон на твердой поверхности, а кому лучше воздержаться.
Это представляет собой серьезные вызовы для систем здравоохранения и социальных служб, требующих новых подходов к уходу и поддержке этой группы пациентов.
Препарат Colestyramin доступен для заказа через наш сайт или в аптеках партнеров. Не забывайте проконсультироваться с лечащим врачом перед началом приема.
Посмотрите наш ролик, чтобы узнать, как простое напряжение мышц может помочь в борьбе с депрессией. Физическая активность активирует мозг, снижает стресс и улучшает настроение. Начните менять свое состояние с помощью тела!
