ïîâñåäíåâíîé ñóåòå ëåãêî çàáûòü âîâðåìÿ ïðèíÿòü ëåêàðñòâî èëè îáíàðóæèòü, ÷òî íåîáõîäèìûé ïðåïàðàò íåîæèäàííî çàêîí÷èëñÿ. Ñèñòåìà ïåðñîíàëüíûõ íàïîìèíàíèé ïîìîãàåò ñîáëþäàòü óñòàíîâëåííûé âðà÷îì ãðàôèê, çàðàíåå ïîïîëíÿòü çàïàñ ìåäèêàìåíòîâ è êîíòðîëèðîâàòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü êóðñà ëå÷åíèÿ.
Ïîìîãàåì íå çàáûâàòü î âàæíîì
Ðåãóëÿðíûé ïðèåì íàçíà÷åííûõ ëåêàðñòâåííûõ ïðåïàðàòîâ ìîæåò áûòü âàæíîé ÷àñòüþ ëå÷åíèÿ è êîíòðîëÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Íî äàæå ñàìûì îòâåòñòâåííûì ëþäÿì èíîãäà ñëîæíî ïîñòîÿííî äåðæàòü â ïàìÿòè âðåìÿ ïðèåìà íåñêîëüêèõ ïðåïàðàòîâ, êîëè÷åñòâî îñòàâøèõñÿ òàáëåòîê èëè äàòó îêîí÷àíèÿ êóðñà.
Èìåííî ïîýòîìó ñåðâèñ íàïîìèíàíèé ñòàíîâèòñÿ íå ïðîñòî óäîáíîé äîïîëíèòåëüíîé ôóíêöèåé, à èíñòðóìåíòîì ïîâñåäíåâíîé çàáîòû î çäîðîâüå.
Íàïîìèíàíèå î âðåìåíè ïðèåìà ëåêàðñòâà
Ïîëüçîâàòåëü ìîæåò ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèå â çàðàíåå óñòàíîâëåííîå âðåìÿ.
Ýòî îñîáåííî óäîáíî äëÿ:
-
ïîæèëûõ ëþäåé;
-
ïàöèåíòîâ ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè;
-
ëþäåé, ïðèíèìàþùèõ íåñêîëüêî ïðåïàðàòîâ;
-
ïàöèåíòîâ, ïðîõîäÿùèõ äëèòåëüíûé êóðñ ëå÷åíèÿ;
-
ðîäñòâåííèêîâ, êîòîðûå ïîìîãàþò áëèçêèì êîíòðîëèðîâàòü ïðèåì ëåêàðñòâ.
Ðàñïèñàíèå ïðè ýòîì äîëæíî ñîîòâåòñòâîâàòü íàçíà÷åíèþ âðà÷à èëè èíñòðóêöèè ê êîíêðåòíîìó ïðåïàðàòó.
Ëåêàðñòâî çàêàí÷èâàåòñÿ? Íàïîìíèì çàêàçàòü çàðàíåå
Îäíà èç ðàñïðîñòðàíåííûõ ñèòóàöèé: ÷åëîâåê ïðèíèìàåò ïðåïàðàò ðåãóëÿðíî, íî çàìå÷àåò ïóñòóþ óïàêîâêó ñëèøêîì ïîçäíî.
Ñåðâèñ ìîæåò çàðàíåå íàïîìíèòü, ÷òî ëåêàðñòâî ñêîðî çàêîí÷èòñÿ è ïðè íåîáõîäèìîñòè ïîðà çàêàçàòü ñëåäóþùóþ óïàêîâêó.
Òàêèì îáðàçîì ìîæíî çàáëàãîâðåìåííî îôîðìèòü äîñòàâêó è íå èñêàòü íóæíûé ïðåïàðàò â ïîñëåäíèé ìîìåíò.
Ïðåäóïðåæäåíèå îá îêîí÷àíèè êóðñà
Åùå îäíà ïîëåçíàÿ âîçìîæíîñòü çàêëþ÷àåòñÿ â àâòîìàòè÷åñêîì óâåäîìëåíèè î ïðèáëèæàþùåìñÿ îêîí÷àíèè óêàçàííîãî ïîëüçîâàòåëåì êóðñà ëå÷åíèÿ.
Íàïîìèíàíèå ïîìîæåò:
✅ êîíòðîëèðîâàòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèåìà ïðåïàðàòà;
✅ íå çàáûòü î çàâåðøåíèè íàçíà÷åííîãî êóðñà;
✅ ïðè íåîáõîäèìîñòè çàðàíåå çàïëàíèðîâàòü êîíñóëüòàöèþ âðà÷à;
✅ ñâîåâðåìåííî ïîçàáîòèòüñÿ î ñëåäóþùåé óïàêîâêå, åñëè âðà÷ íàçíà÷èë ïðîäîëæèòåëüíûé ïðèåì.
Îñîáåííî ïîëåçíî äëÿ ïîæèëûõ ëþäåé
Äëÿ ÷åëîâåêà, ïðèíèìàþùåãî íåñêîëüêî ëåêàðñòâ åæåäíåâíî, ðàçîáðàòüñÿ â ãðàôèêå áûâàåò íåïðîñòî. Ïîýòîìó àâòîìàòè÷åñêèå óâåäîìëåíèÿ ìîãóò ñòàòü äîïîëíèòåëüíûì ïîìîùíèêîì äëÿ ïîæèëûõ ïîëüçîâàòåëåé è èõ áëèçêèõ.
Ïðè ýòîì ñåðâèñ íå íàçíà÷àåò ëå÷åíèå è íå îïðåäåëÿåò ñàìîñòîÿòåëüíî ïðîäîëæèòåëüíîñòü ïðèåìà ïðåïàðàòîâ, à ëèøü íàïîìèíàåò î ðàñïèñàíèè, êîòîðîå óêàçàë ïîëüçîâàòåëü èëè ðåêîìåíäîâàë âðà÷.
Çàáîòà, êîòîðàÿ âñåãäà ðÿäîì
Òåõíîëîãèè ìîãóò ñäåëàòü ïîâñåäíåâíóþ çàáîòó î çäîðîâüå ïðîùå. Íåñêîëüêî ñâîåâðåìåííûõ óâåäîìëåíèé ïîìîãàþò ëó÷øå îðãàíèçîâàòü ïðèåì ëåêàðñòâ, çàðàíåå ïëàíèðîâàòü èõ äîñòàâêó è íå çàáûâàòü î çàâåðøåíèè êóðñà.
Ïðèíèìàéòå ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû òîëüêî â ñîîòâåòñòâèè ñ íàçíà÷åíèåì âðà÷à è èíñòðóêöèåé. Íå èçìåíÿéòå ñàìîñòîÿòåëüíî äîçèðîâêó èëè ïðîäîëæèòåëüíîñòü ëå÷åíèÿ.
Ïî äàííûì ìåäèöèíñêèõ íàáëþäåíèé, áîëåå 80% ëþäåé õîòÿ áû ðàç â æèçíè ñòàëêèâàþòñÿ ñ áîëüþ â ñïèíå. Ñïåöèàëèñòû ðåêîìåíäóþò ðåãóëÿðíûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ïîìîãàþò óìåíüøèòü äèñêîìôîðò è ïðåäîòâðàòèòü ðàçâèòèå õðîíè÷åñêèõ ïðîáëåì.
Äëÿ ìíîãèõ ïîæèëûõ ëþäåé ïîõîä â àïòåêó ñòàíîâèòñÿ ñëîæíîé çàäà÷åé. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ îäèíîêèõ ïåíñèîíåðîâ, êîòîðûå íóæäàþòñÿ â ïîñòîÿííîì ïðèåìå ëåêàðñòâ. Ñîöèàëüíàÿ ïðîãðàììà äîñòàâêè ïîìîãàåò ñâîåâðåìåííî ïîëó÷àòü íåîáõîäèìûå ìåäèêàìåíòû è ÷óâñòâîâàòü çàáîòó äàæå íà ðàññòîÿíèè.
 ñåòè àêòèâíî îáñóæäàþò óïðàæíåíèå, êîòîðîå âûïîëíÿåòñÿ ïðÿìî íà ñòóëå. Ïî ñëîâàì àâòîðîâ ðîëèêà, ðåãóëÿðíîå âûïîëíåíèå äâèæåíèé ïîìîãàåò óâåëè÷èòü ðàñõîä ýíåðãèè, ïîääåðæèâàòü ìûøöû â òîíóñå è ñäåëàòü òðåíèðîâêè áîëåå äîñòóïíûìè äàæå äëÿ ëþäåé ñ îãðàíè÷åííûì âðåìåíåì.
Ïðåáèîòèêè èãðàþò êëþ÷åâóþ ðîëü â ïîääåðæêå ïîëåçíûõ áàêòåðèé – ïðîáèîòèêîâ – â ÷åëîâå÷åñêîì ìèêðîáèîìå. Äèåòîëîã Ëîðåí Ìàíàêåð îòìå÷àåò, ÷òî, ñîçäàâàÿ ñáàëàíñèðîâàííóþ ñðåäó â êèøå÷íèêå, ïðåáèîòèêè ïðåäîòâðàùàþò ðàçìíîæåíèå âðåäíûõ áàêòåðèé è ðåãóëèðóþò ïèùåâàðåíèå. Ýòî, â ñâîþ î÷åðåäü, ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ âîñïàëåíèÿ, óëó÷øåíèþ ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê èíñóëèíó, óêðåïëåíèþ èììóííîé ñèñòåìû.
Óòðåííèé âûáîð ìåæäó ÷àøêîé êîôå è ÷àøêîé ÷àÿ çàâèñèò íå ñòîëüêî îò ìîäû, ñêîëüêî îò èíäèâèäóàëüíûõ îñîáåííîñòåé: óðîâíÿ ýíåðãèè, ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê êîôåèíó è ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ. Äèåòîëîãè îòìå÷àþò, ÷òî êîôå äà¸ò áûñòðûé çàðÿä, à ÷àé — áîëåå ìÿãêîå ïðîáóæäåíèå áåç ðåçêèõ ñêà÷êîâ.
Îïûòíûé âðà÷ îáúÿñíÿåò, ÷òî òàêîå êîðîíàâèðóñ, êàê îí âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì è êàêèå ïðîñòûå ìåðû ïîìîãóò çàùèòèòü ñåáÿ è áëèçêèõ îò âîçìîæíîãî çàðàæåíèÿ.
Ìíîãèå ïðîäóêòû êàæóòñÿ ïîëåçíûìè äëÿ äåòåé, íî íà äåëå ìîãóò íàâðåäèòü èõ çäîðîâüþ.  ýòîé ñòàòüå — 6 ñàìûõ ðàñïðîñòðàí¸ííûõ ïðèìåðîâ è áåçîïàñíûå àëüòåðíàòèâû.
×òî òàêîå ñ÷àñòüå è ãäå åãî èñêàòü?
Íà ôåñòèâàëå «Nine Senses Fest» â Áàêó ìàñòåð Èìðàì ðàñêðûë, ïî÷åìó ñ÷àñòüå — ýòî íå öåëü, à ñîñòîÿíèå äóøè, è êàê êàæäûé ìîæåò ïðèéòè ê íåìó ÷åðåç îñîçíàííîñòü è ïðàêòèêó.
Åñëè ó âàñ âîçíèêëè òðóäíîñòè ïðè îôîðìëåíèè çàêàçà, ïîæàëóéñòà, ñâÿæèòåñü ñ íàøèì îíëàéí-êîíñóëüòàíòîì èëè íàïèøèòå íàì íà Facebook-ñòðàíèöó “Áûòü çäîðîâûì ëåãêî”.
Âàëüãóñíàÿ äåôîðìàöèÿ ñòîïû — ýòî íå òîëüêî êîñìåòè÷åñêàÿ ïðîáëåìà, íî è ñåðü¸çíîå íàðóøåíèå ïîõîäêè. Îñíîâíûå ïðè÷èíû å¸ ïîÿâëåíèÿ: íåóäîáíàÿ îáóâü, ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ, íàñëåäñòâåííîñòü, òðàâìû, ïëîñêîñòîïèå è íàðóøåíèÿ â ðàáîòå îïîðíî-äâèãàòåëüíîé ñèñòåìû.