Îïûòíûé âðà÷ îáúÿñíÿåò, ÷òî òàêîå êîðîíàâèðóñ, êàê îí âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì è êàêèå ïðîñòûå ìåðû ïîìîãóò çàùèòèòü ñåáÿ è áëèçêèõ îò âîçìîæíîãî çàðàæåíèÿ.
 êîðîòêîì âèäåîðîëèêå âðà÷ ñïîêîéíî è ïîíÿòíî ðàññêàçûâàåò, ÷òî òàêîå êîðîíàâèðóñ — íå êàê ïóãàþùèé çàãîëîâîê èç íîâîñòåé, à êàê ðåàëüíîå áèîëîãè÷åñêîå ÿâëåíèå, ñ êîòîðûì ìèð íàó÷èëñÿ æèòü è áîðîòüñÿ.
Îíà îáúÿñíÿåò, ÷òî ñëîâî «êîðîíàâèðóñ» îáúåäèíÿåò öåëóþ ãðóïïó âèðóñîâ, êîòîðûå ìîãóò âûçûâàòü çàáîëåâàíèÿ äûõàòåëüíûõ ïóòåé — îò ë¸ãêîé ïðîñòóäû äî áîëåå ñåðü¸çíûõ ôîðì, òàêèõ êàê COVID-19.
«Ýòîò âèðóñ ïåðåäà¸òñÿ â îñíîâíîì âîçäóøíî-êàïåëüíûì ïóò¸ì — êîãäà ÷åëîâåê êàøëÿåò, ÷èõàåò èëè ïðîñòî ðàçãîâàðèâàåò,» — îòìå÷àåò âðà÷.
«Ïîýòîìó áàçîâûå ìåðû ïðîôèëàêòèêè — ãèãèåíà ðóê, ïðîâåòðèâàíèå ïîìåùåíèé, íîøåíèå ìàñêè â ìåñòàõ ñêîïëåíèÿ ëþäåé è îáðàùåíèå ê âðà÷ó ïðè ïåðâûõ ñèìïòîìàõ — ïî-ïðåæíåìó îñòàþòñÿ àêòóàëüíûìè.»
Äîêòîð ïîä÷¸ðêèâàåò, ÷òî çà ïîñëåäíèå ãîäû ìåäèöèíà íàêîïèëà áîëüøîé îïûò:
-
ðàçðàáîòàíû è äîñòóïíû ýôôåêòèâíûå âàêöèíû;
-
ñóùåñòâóþò ñîâðåìåííûå ìåòîäû äèàãíîñòèêè è ëå÷åíèÿ;
-
íàó÷èëèñü áûñòðåå ðàñïîçíàâàòü îñëîæíåíèÿ è ïîìîãàòü ïàöèåíòàì íà ðàííèõ ñòàäèÿõ.
Òàêæå âðà÷ íàïîìèíàåò, ÷òî òå÷åíèå áîëåçíè ó êàæäîãî ÷åëîâåêà èíäèâèäóàëüíî: ó êîãî-òî îíî ìîæåò ïðîéòè ïî÷òè íåçàìåòíî, à ó äðóãèõ — âûçâàòü ñåðü¸çíûå îñëîæíåíèÿ, îñîáåííî ïðè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèÿõ èëè îñëàáëåííîì èììóíèòåòå.
«Ãëàâíîå — íå ïàíèêîâàòü, íî è íå îòíîñèòüñÿ ê âèðóñó ëåãêîìûñëåííî. Ìû äîëæíû âîñïðèíèìàòü êîðîíàâèðóñ êàê ÷àñòü ñîâðåìåííîé ðåàëüíîñòè è çàáîòèòüñÿ î çäîðîâüå ñ óâàæåíèåì ê íàóêå è çäðàâîìó ñìûñëó,» — ïîäûòîæèâàåò îíà.
Ìíîãèå ïðîäóêòû êàæóòñÿ ïîëåçíûìè äëÿ äåòåé, íî íà äåëå ìîãóò íàâðåäèòü èõ çäîðîâüþ.  ýòîé ñòàòüå — 6 ñàìûõ ðàñïðîñòðàí¸ííûõ ïðèìåðîâ è áåçîïàñíûå àëüòåðíàòèâû.
×òî òàêîå ñ÷àñòüå è ãäå åãî èñêàòü?
Íà ôåñòèâàëå «Nine Senses Fest» â Áàêó ìàñòåð Èìðàì ðàñêðûë, ïî÷åìó ñ÷àñòüå — ýòî íå öåëü, à ñîñòîÿíèå äóøè, è êàê êàæäûé ìîæåò ïðèéòè ê íåìó ÷åðåç îñîçíàííîñòü è ïðàêòèêó.
Åñëè ó âàñ âîçíèêëè òðóäíîñòè ïðè îôîðìëåíèè çàêàçà, ïîæàëóéñòà, ñâÿæèòåñü ñ íàøèì îíëàéí-êîíñóëüòàíòîì èëè íàïèøèòå íàì íà Facebook-ñòðàíèöó “Áûòü çäîðîâûì ëåãêî”.
Âàëüãóñíàÿ äåôîðìàöèÿ ñòîïû — ýòî íå òîëüêî êîñìåòè÷åñêàÿ ïðîáëåìà, íî è ñåðü¸çíîå íàðóøåíèå ïîõîäêè. Îñíîâíûå ïðè÷èíû å¸ ïîÿâëåíèÿ: íåóäîáíàÿ îáóâü, ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ, íàñëåäñòâåííîñòü, òðàâìû, ïëîñêîñòîïèå è íàðóøåíèÿ â ðàáîòå îïîðíî-äâèãàòåëüíîé ñèñòåìû.
Ñïèêåð âûïóñêà — Àíäðåé Ãîñòðûé. Âðà÷ îáùåé ïðàêòèêè, ïðåâåíòèâíîé è àíòèâîçðàñòíîé ìåäèöèíû, ñåðòèôèöèðîâàííûé ÷ëåí áîðäà A4M è IFM, îñíîâàòåëü è ðóêîâîäèòåëü Ìåæäóíàðîäíîãî Èíñòèòóòà èíòåãðàëüíîé ïðåâåíòèâíîé è àíòèâîçðàñòíîé ìåäèöèíû PreventAge, ÷ëåí íàó÷íîãî ñîâåòà è âåäóùèé ýêñïåðò Óíèâåðñèòåòà îáðàçîâàòåëüíîé ìåäèöèíû.
Íàøà ïå÷åíü êîíòðîëèðóåò ãîðìîíàëüíûé áàëàíñ, ðåãóëèðóåò ìåòàáîëèçì áåëêîâ, æèðîâ è ñàõàðîâ, íàêàïëèâàåò âèòàìèíû, âûâîäèò òîêñèíû – òàêèì îáðàçîì, çäîðîâîå ñîñòîÿíèå ýòîãî îðãàíà ïðîñòî æèçíåííî íåîáõîäèìî. Ìíîãèì èçâåñòíî, ÷òî ïå÷åíè âðåäèò çëîóïîòðåáëåíèå àëêîãîëåì, îäíàêî âûçâàòü åå ïàòîëîãè÷åñêèå ñîñòîÿíèÿ ñïîñîáíà íå òîëüêî ýòà ïðèâû÷êà.
Êàêóþ íåäîîöåíåííóþ ðûáó íàäî âêëþ÷àòü â ðàöèîí
Ïî ïîñëåäíèì äàííûì Àãåíòñòâà îáùåñòâåííîãî çäðàâîîõðàíåíèÿ Êàíàäû (PHAC), â ýòîì ãîäó â Êàíàäå çàðåãèñòðèðîâàíî 95 ñëó÷àåâ çàáîëåâàíèÿ êîðüþ (ïî ñîñòîÿíèþ íà 21 ôåâðàëÿ), ïðè÷åì îñíîâíàÿ òÿæåñòü âñïûøêè ïðèõîäèòñÿ íà Áðèòàíñêóþ Êîëóìáèþ, Ìàíèòîáó, Îíòàðèî è Êâåáåê.
Èññëåäîâàòåëü äîëãîëåòèÿ Äýí Áþòòíåð èçó÷èë ðàöèîí ïèòàíèÿ ëþäåé, êîòîðûå äîæèëè äî 100 ëåò, è íàçûâàåò âèäû çàâòðàêîâ, ãàðàíòèðóþùèå äîëãóþ æèçíü
Íè îñîáîãî øóìà, íè ìåøàþùåãî ñâåòà, ïðîñòî… âàøå òåëî âûðûâàåò âàñ èç ñíà.
À åñëè áû ýòî áûëî íå ïðîñòî ñòå÷åíèå îáñòîÿòåëüñòâ? ×òî, åñëè áû âàøå òåëî äåéñòâèòåëüíî ïûòàëîñü ïðèñëàòü âàì ñîîáùåíèå?