Названы убийственные для печени привычки

Любовь к фруктам. Люди часто трепетно следят за потреблением жиров и лишь очень мало обращают внимание на содержание фруктозы в их рационе. Между тем, различные исследования показывают, что фруктовый сахар (фруктоза) увеличивает риск ожирения печени при употреблении в больших количествах. В этом плане привычка то и дело перекусывать фруктами ничуть не менее вредна, чем пить газировку.

Прием лекарств. Все лекарства, которые мы принимаем, расщепляются печенью. Привычка использовать лекарство самодеятельно без консультации с врачом, стремление что-то принимать “для профилактики” разрушают печень и без всякого алкоголя. Если вы используете лекарство и замечаете такие симптомы, как усталость, потеря аппетита, дискомфорт в верхней части живота, – нужно обязательно обсудить это с медицинским работником.

Малоподвижность. Недостаток движения и физических нагрузок способствуют тому, что избыток жира в организме откладывается не только под кожей, но и вокруг внутренних органов, включая печень. Среди прочего, жировая ткань выделяет вещества, действующие как посредники воспаления. Таким образом, помимо ожирения печени могут более глубокие патологические изменения ее тканей – например, рубцевание.“Хотя бесконтрольный прием алкоголя действительно разрушает целостность тканей печени, некоторые привычки и без всякого алкоголя способны способствовать циррозу печени или ее ожирению, что увеличивает риск фиброза, цирроза и рака”.

Эксперты назвали три распространенные привычки, которые разрушают печень вне всякой связи с алкоголизмом.