Британские врачи выделили пять продуктов, которые оказывают положительное воздействие на показатели давления и уровень сахара в крови при гипертонии и диабете.
Британские врачи выделили пять продуктов, которые оказывают положительное воздействие на показатели давления и уровень сахара в крови при гипертонии и диабете. Рекомендации по питанию для лиц с диабетом и гипертонией были опубликованы в журнале Express. Эксперты назвали следующие продукты, которые, по их мнению, будут особенно полезными в рационе пациентов с этими заболеваниями:
- Капуста.
- Шпинат.
- Кресс водяной.
- Салат ромэн.
- Кормовая капуста.
Интересно, что все эти продукты являются зелеными листовыми овощами. Врачи советуют употреблять их в сыром виде или варить на пару. Также можно из них приготовить сок, который рекомендуется выпивать в течение нескольких минут после приготовления.
Эксперты добавили, что для людей с диабетом указанные продукты будут ценным источником антиоксидантов и ферментов, участвующих в переваривании крахмала. Что касается гипертоников, то их могут вдохновить результаты проведенного исследования. В течение шести недель участники этого эксперимента, страдающие субклинической гипертонией, употребляли по 300 мл капустного сока в день, что привело к снижению кровяного давления у пациентов.
Сегодня отмечается Международный день офтальмологии, и мы хотим выразить огромную благодарность
Медицинские специалисты, включая сомнологов, кардиологов и неврологов, всегда стремятся предоставить наилучшие рекомендации для поддержания здоровья. Одной из таких рекомендаций является обеспечение не менее 7-8 часов сна в сутки, что способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, нервной системы и помогает снизить риск развития ожирения и диабета 2 типа. Но интересные результаты исследования проведенного учеными Гарвардского университета позволяют предложить нам новый взгляд на сон.
Дорогие друзья, сегодня, 24 июля, отмечается Международный день заботы о себе – день, который напоминает нам о важности самоуважения и бережного отношения к своему физическому и психологическому благополучию.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) представила новые рекомендации по здоровому питанию на основе последних научных исследований. Эти руководства призваны снизить риск неблагоприятного набора веса и развития неинфекционных заболеваний, таких как сахарный диабет и сердечно-сосудистые проблемы.
В этот особенный день мы хотим выразить нашу искреннюю благодарность и признание всем кардиологам, чья ценная работа является неоценимым вкладом в наше общество.
ВОЗ с гордостью объявляет о назначении доктора Ванессы Керри первым в истории Специальным посланником Генерального директора ВОЗ по вопросам изменения климата и здоровья.
18 июня отмечается Международный день пикника, который призывает нас выйти на свежий воздух и насладиться прекрасным летним днем. Этот день - отличная возможность организовать пикник в окружении природы и провести время с близкими людьми.
15 июня - Международный день прогулки! Найдите время для свежего воздуха и движения. Прогулка - это простой и доступный способ улучшить физическое и психическое здоровье.
ФИФА и ВОЗ продлевают сотрудничество в использовании футбола для пропаганды здорового образа жизни и равного доступа к услугам здравоохранения. Соглашение было подписано на четыре года в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения.
ФИФА и ВОЗ продлевают сотрудничество в использовании футбола для пропаганды здорового образа жизни и равного доступа к услугам здравоохранения. Соглашение было подписано на четыре года в ходе Всемирной ассамблеи здравоохранения.
