Онлайн-чат
WhatsApp: +79057157370
рады помочь!

КАК ПЕРЕЖИТЬ ПРАЗДНИЧНОЕ ЗАСТОЛЬЕ: СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ

14 Декабря 2023
Мы делимся с вами информацией как лучше прожить застолье, по совету диетологов

Праздники – это всегда щедрое и продолжительное застолье. Но на самом деле не каждый здоровый организм выдержит продолжительный кулинарный марафон. Чтобы легче пережить празднование, диетологи советуют придерживаться простых правил.

Пейте больше воды
Что бы вы ни ели во время обеда, последним блюдом всегда должен быть стакан воды. Особенно важно много пить, если за обедом вы употребляли спиртное: алкоголь «вытаскивает» воду из организма, а жидкость необходима для комфортного пищеварения. Поэтому следите за соблюдением пищевого режима и обязательно запивайте обильный обед стаканом воды с ломтиком лимона.
 
Употребляйте больше клетчатки
Если вам предстоит обильное застолье, постарайтесь в этот день есть больше продуктов, богатых клетчаткой: свежие овощи, фрукты и ягоды, а также целоозерные продукты.
 
Не забывайте о печени
Когда мы много едим, страдает не только желудок и кишечник, но и печень. И ей тоже необходима наша помощь. Постарайтесь есть больше крестоцветных овощей, а также пейте зеленый чай и напиток из куркумы. И, конечно же, не забывайте пить: вода помогает растворять лишний жир, не позволяя ему скапливаться в желчном пузыре.
 
Зеленый чай улучшит пищеварение
Любой чай полезен для пищеварения, но особенно хорош зеленый: так его листья подвергаются минимальной ферментации, они сохраняют полезные антиоксиданты, которые помогают пищеварению и помогают нам активнее переваривать пищу.


07 Декабря 2023
Мифы и правда о генерических препаратах
01 Декабря 2023
С профессиональным праздником – Днем невролога!
25 Ноября 2023
Правительства поддерживают законопроекты, которые запрещат проявления такого «сотрудничества».
07 Ноября 2023
Медицинская физика - это отрасль физики, которая использует принципы, законы, модели, методы и технологии на практике и в исследованиях для профилактики, диагностики и лечения заболеваний с целью улучшения здоровья и благополучия человека.
02 Ноября 2023
Входя в осенне-зимний период мы снова вынуждены возвращаться к теме иммунизации
31 Октября 2023
ВОЗ призывает увеличить финансирование для устойчивого городского будущего в День мировых городов 2023
16 Октября 2023
Кости и суставы в буквальном смысле поддерживают все системы организма и позволяют ему перемещаться в пространстве. Поэтому очень важно, чтобы кости и суставы были крепкими и здоровыми.
13 Октября 2023
Растущий объем доказательств свидетельствует о том, что неправомерное обращение с женщинами в области материнского здравоохранения - это глобальная проблема. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и HRP проводят исследования этого нарушения прав человека и его влияния на здоровье и благополучие.
08 Октября 2023
Около 253 млн. человек в мире страдают от различных видов нарушений зрения, из них 36 млн. человек - от слепоты.
19 Сентября 2023
19 сентября - это особенный день, посвященный уважению и почитанию старших поколений. День почитания старости - это время, когда мы вспоминаем о важности опыта, мудрости и вклада каждого человека в общество.
Помощь
Как найти медикаменты
Найти интересующее лекарство и его аналоги Вы сможете даже, если не уверены в правильности написания его названия.
Подробнее
Обмен и возврат медикаментов
Согласно Правилам реализации лекарственных средств лекарственные средства, предметы санитарной гигиены, лекарственные косметические средства должного качества не подлежат обмену или возврату.
Подробнее
Поиск и резервирование лекарств, препаратов, медикаментов
Информация о поиске на сервисе Ликитория
Подробнее
Способы оплаты
06 Апреля 2024
Многие симптомы СДВГ можно облегчить с помощью поведенческой терапии и лекарств; Однако даже при комбинированном лечении у трети пациентов симптомы сохраняются.
28 Марта 2024
Препарат Вабадин (симвастатин) производства компании БерлинХеми АГ (Менарини Груп) по результатам нашего наблюдения продемонстрировал достаточную гиполипидемическую эффективность, которая по количественным параметрам соответствует результатам крупных клинических исследований, а также хорошую переносимость.
specpredlozhenie
НОВОТИРАЛ (тиреотом) / NOVOTHYRAL (thyreotom)

НОВОТИРАЛ (тиреотом) / NOVOTHYRAL (thyreotom)

табл. 75 мкг / 100 шт.

| 39871 тенге
ГЕМАНГИОЛ (Пропранолол) / HEMANGIOL, HEMANGEOL (Propranolol)

ГЕМАНГИОЛ (Пропранолол) / HEMANGIOL, HEMANGEOL (Propranolol)

р-р д/орал. прим. 3,75 мг/мл, фл. / 1 шт.

| 221275 тенге
МОВЕНТИГ, МОВАНТИК (Налоксегол) / MOVENTIG, MOVANTIK (Naloxegol)

МОВЕНТИГ, МОВАНТИК (Налоксегол) / MOVENTIG, MOVANTIK (Naloxegol)

табл. п/о 12,5 мг / 30 шт.

| 126379 тенге
БРЕВАКТИД (Хорионический гонадотропин) / BREVACTID (Chorionic gonadotropin)

БРЕВАКТИД (Хорионический гонадотропин) / BREVACTID (Chorionic gonadotropin)

сух. в-во д/п ин. р-ра 5000 МЕ амп., с раств. в амп. 1 мл / 1 шт.

| 51268 тенге
ПЕТНИДАН сироп (Этосуксимид) - аналог Суксилеп / PETNIDAN (Ethosuximide)

ПЕТНИДАН сироп (Этосуксимид) - аналог Суксилеп / PETNIDAN (Ethosuximide)

сироп д/перорал. прим., 250 мл, фл. / 1 шт.

| 45406 тенге
НОВАМИНСУЛЬФОН (Метамизол натрий) / NOVAMINSULFON (Metamizole)

НОВАМИНСУЛЬФОН (Метамизол натрий) / NOVAMINSULFON (Metamizole)

капли д/приема внутрь 500 мг/мл, фл. 50 мл / 1 шт.

| 16085 тенге
КСИПОГАММА (Ксипамид) / XIPAGAMMA (Xipamide) 40

КСИПОГАММА (Ксипамид) / XIPAGAMMA (Xipamide) 40

табл. 40 мг / 100 шт.

| 23088 тенге
КАРДИКЕТ РЕТАРД (Изосорбида динитрат) / CARDIKET RETARD (Isosorbide dinitrate) 40

КАРДИКЕТ РЕТАРД (Изосорбида динитрат) / CARDIKET RETARD (Isosorbide dinitrate) 40

табл. пролонг. дейст. 40 мг / 50 шт.

| 4092 тенге
ТИРОЗОЛ (Тиамазол) / THYROZOL (Thiamazole)

ТИРОЗОЛ (Тиамазол) / THYROZOL (Thiamazole)

табл. п/плен. оболочкой 10 мг / 50 шт.

| 8668 тенге
АПИЗАРТРОН, АПИЗАТРОН / APISARTHRON, APIZARTRON

АПИЗАРТРОН, АПИЗАТРОН / APISARTHRON, APIZARTRON

мазь туба 20 г / 1 шт.

| 4589 тенге
СИНАКТЕН (Тетракозактид) / SYNACTHEN (Tetracosactide)

СИНАКТЕН (Тетракозактид) / SYNACTHEN (Tetracosactide)

сусп. д/в/м введения 0,25 мг/1 мл: амп. / 1 шт.

| 29466 тенге
ИНГАВИРИН сироп / INGAVIRIN syrup

ИНГАВИРИН сироп / INGAVIRIN syrup

сироп 30 мг/5 мл 90 мл фл. с мерным шприцем / 1 шт.

| 8689 тенге