Медики назвали знакомый и очень полезный для здоровья сердца продукт, обладающий уникальным составом и уменьшающий угрозу смерти на 45 процентов.
Медики назвали самый полезный для сердца продукт
Медики назвали знакомый и очень полезный для здоровья сердца продукт – грецкий орех. Он владеет уникальным составом и уменьшает угрозу смерти на 45 процентов.
Также грецкие орехи полезны не только для сердечно-сосудистой системы, но и для головного мозга. Они богаты альфа-линоленовой кислотой, причем ее содержание выше по сравнению с другими орехами в несколько раз. Кроме того, в нем присутствуют полиненасыщенные кислоты омега-3 и вещества, обладающие противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
Мононенасыщенные жиры, содержащиеся в грецких орехах, уменьшают риск возникновения проблем с сосудами и сердцем.
Доктор медицинских наук в Гарвардской школе общественного здравоохранения Марта Гуаш Ферре провела масштабное исследование, участниками которого стали 200 000 человек. Эксперимент шел 30 лет. Результаты работы доказали, что при приеме трех порций грецких орехов в неделю угроза смертности снижается на 45 процентов.
Кроме этого, медики отмечают и другие полезные свойства продукта. Он уменьшает рост новообразования при раке молочной железы и снижает показатель холестерола в крови.
Отмечается, чтобы улучшить состояние здоровья орехи, не обязательно употреблять каждый день, достаточно нескольких порций в неделю.
Понимание молекулярных механизмов костного ремоделирования — важный шаг в развитии новых технологий лечения заболеваний, связанных с нарушениями костного обмена
Тестируемый препарат работает не на уничтожение липопротеина А (Lp(a)) после его образования. Он предотвращает его образование в организме. В Monash Health решили проверить, как он работает. Ученые испытали его на 114 добровольцах всех возрастов, происхождения и пола.
Казахстан выиграл 7 медалей без боев на международном турнире по боксу. В Ла-Нусии (Испания) стартовал международный турнир по боксу Boxam Elite-2024, на котором Казахстан уже гарантировал себе медали
Египетский диетолог раскрыл секреты похудения
Ежегодно 12 января в мире отмечается день дочерей. Эта инициатива пришла к нам из Индии, где в этот день родители ежегодно поздравляют своих дочек. А вскоре этот день стал международным событием, призванным подчеркнуть важность девочек и женщин в обществе.
Новогоднее поздравление от команды Ликитория
Пару слов о том, что мы с вами в эти дни, сопереживаем и готовимся к новому году
Мы делимся с вами информацией как лучше прожить застолье, по совету диетологов
Мифы и правда о генерических препаратах
С профессиональным праздником – Днем невролога!
